La palestra, le visite specialistiche, la cura del proprio corpo: tutte queste parole chiave hanno una cosa in comune, la capacità di contribuire al benessere generale della persona. Del resto, non potrebbe non essere così. Se si pensa al motto latino "mens sana in corpore sano", ben si comprende come già gli antichi Romani fossero desiderosi di curare il proprio corpo, per sperimentarne i benefici anche, e soprattutto, dal punto di vista psicologico. Non solo il fisico, infatti, ma anche l'umore trae giovamento da un allenamento costante e non eccessivo. Se c'è chi ama prendersi cura del proprio corpo per avere i muscoli scolpiti e che si lascino ammirare, è anche vero che molti amano farsi seguire da un trainer che consigli loro degli allenamenti adatti a risvegliare la muscolatura e rilassare la mente. In ogni caso, il movimento diventa un modo per vivere bene, qualunque sia la disciplina scelta.
