Oggi non sono molto in forma, ma hanno comunque trovato altri deal per te.
Sport individuale o di squadra? Sport per dimagrire o per metter su massa muscolare? Per divertirsi o per faticare? La scelta è fortunatamente molto ampia e di possibilità per fare movimento ne esistono davvero per tutti i gusti. L'attività fisica migliora la respirazione, riattiva le energie (pur consumandole), migliora la circolazione, libera la mente dallo stress e permette di innalzare il metabolismo basale e perdere peso con maggior facilità. Per non parlare di tutti gli effetti positivi dello sport sul fisico in crescita di bambini ed adolescenti: più di una medicina cura una bella nuotata in piscina! L'essenziale è praticare sport con costanza e decisione, scegliendo con attenzione struttura e allenatore. Almeno per lo sport, l'importante è scegliere con il cuore, così da poter svolgere tutti i giorni un'attività piacevole e in grado di appagare mentalmente.