VIDEOBOOK: 56 VIDEO E SCHEDE DI ALLENAMENTO A CORPO LIBERO, OBBIETTIVO TONO E DEFINIZIONE

Il VIDEOBOOK PRG BODY F.I.T 12 + 4 SETTIMANE è un programma di Allenamento a Corpo Libero e Funzionale da svolgere a casa, all’aperto o da portare con te in palestra.

4 MESI di allenamento con 56 allenamenti registrati per permetterti di seguire la lezione senza preoccuparti di studiare gli esercizi o gestire i tempi di lavoro e recupero. Ogni scheda sarà accompagnata dal video dell’allenamento completo, che ho registrato per divertirci e allenarci assieme. Deciderai dunque se allenarti con la scheda in autonomia o semplicemente cliccare play e allenarci assieme!

Sono Aurora Maurizio, Personal Trainer e ideatrice dell'allenamento Body F.I.T. in questa programmazione mi alleno con te perché sono consapevole che per raggiungere un risultato ci voglia tanta determinazione e a volte anche sacrificio. Ho deciso quindi, non solo di creare il programma di allenamento, ma di viverlo assieme per ridurre il rischio di abbandono in momenti di maggiore sconforto. Ti accorgerai che anch’io faticherò, suderò e dovrò tirare fuori la grinta per terminare la ripetizione, il set o l’allenamento. Scoprirai che anche noi Personal Trainer siamo umani e che con l’allenamento Funzionale non c’è mai fine all’allenamento.

SCOPRIAMOQUALCOSA DI Più SUL PRG BODY F.I.T 12 + 4:

PRGBODY F.I.T 12 + 4 è un programma che ti permette di:

Migliorare la tua forma fisica

Ottenere risultati su te stessa/o

Allenarti senza utilizzare sovraccarichi eccessivi

Trasformare casa e quello che hai nella tua palestra

Gestire in autonomia il tuo tempo e i tuoi allenamenti

Allenarti ovunque tu voglia (anche in vacanza)

Sfidare sempre te stesso

Allenarti ad alta intensità con il metodo del Functional Training

ILPRG BODY F.I.T 12 + 4 HA L’OBIETTIVO DI RAGGIUNGERE LA TUA FORMAFISICA, MIRANDO A:

Muscoli tonici ma non gonfi

Perdita di peso in eccesso

Diminuzione della percentuale di grasso corporeo

Tonificazione del corpo

Glutei alti e sodi

Pancia piatta e asciutta

Braccia e spalle definite

Maggior consumo calorico ad allenamento (durante e dopo)

COSATROVERAI NELPROGRAMMA BODY F.I.T 12 + 4 :

8Allenamenti Base/Intermedio per condizionarti all’allenamento a dalta intensità;

12 Settimane di allenamento su 3 sedute settimanali;

4 Settimane Plus in regalo di allenamento e mantenimento del lavoro svolto;

Tutti i link di accesso della programmazione al canale privato di GYM AGE per allenarci assieme;