Monika Sport, Jill Cooper, Mel B e Jessie Pavelka sono i tuoi eroi. Come fare a diventare personal trainer di successo come loro? Semplice, indossa scaldamuscoli, preparati a fare tutorial e studia le dinamiche del fitness con un corso specifico. Corso di fitness e personal trainer Il corso online di fitness e personal training è dedicato non solo a tutte le persone che vogliono migliorare o tenersi in esercizio quotidianamente con delle semplici attività da svolgere a casa, ma anche a chi già opera o vorrebbe lavorare nel settore come personal trainer.   Argomento principale del corso sono le serie complete di esercizi riguardanti sia la respirazione che lo stretching e il potenziamento di tutto il corpo, adatti ad essere svolti a casa e in palestra.   Oltre alle modalità di esecuzione specifiche per ogni tipologia di esercizio, il corso offre tutte le conoscenze necessarie di prevenzione agli infortuni e di primo soccorso, per chi vuole intraprendere con spiccata professionalità l’attività di personal trainer, sia indipendentemente che presso dei fitness center. Struttura del corso 1. Riscaldamento  2. Addome 3. Gambe 4. Petto 5. Dorsali 6. Tricipiti 7. Bicipiti 8. Spalle 9. Glutei 10. GAG 11. ABS 12. Total Body 13. Stretching 14. Nozioni di Pronto soccorso 15. L’attività del Personal trainer Leggi il programma completo.