Scegli tra 2 opzioni

• Un mese (8 lezioni) di Bikram Yoga per una persona a 24,90 € invece di 212 €
• Un mese (8 lezioni) di Bikram Yoga per 2 persone a 34,90 € invece di 424 €

Bikram Yoga è una sequenza dinamica di 26 posizioni (asana) e 2 esercizi di respirazione, scientificamente studiata per produrre il benessere del corpo e della mente. Seppur impegnativa (viene praticata per 90 minuti in una sala riscaldata a 40°C), questa pratica è adatta a tutti, indipendentemente dallo stato di salute, dall’età, dal sesso e dalla predisposizione naturale.

La sequenza di pose lavora armonicamente sul corpo, allungando i muscoli e tendini, aprendo le articolazioni, allineando la colonna vertebrale, attivando la circolazione sanguigna, stimolando le ghiandole e massaggiando gli organi interni. Nella sala riscaldata si impara a respirare a pieni polmoni, eliminando le tossine attraverso un’abbondante sudorazione. 

Una pratica costante di questa disciplina ha un effetto terapeutico sulle condizioni croniche del corpo e della mente, portando a un innalzamento della qualità della vita e della longevità, in ultimo allineando l’individuo alla piena realizzazione di se stesso.

Gli orari delle lezioni possono essere verificati qui. Si può frequentare in giorni e orari a piacere; scegliendo la seconda opzione, le 2 persone possono partecipare alle lezioni anche in giorni diversi.

Il primo giorno è necessario presentarsi 30 minuti prima dell inizio della lezione per poter effettuare l’iscrizione. La tessera annuale è inclusa. 

Sono previste 8 lezioni a persona.